Comment utiliser un bol tibétain ?

Vous venez d'acquérir un bol tibétain et vous vous demandez comment vous en servir ? Maître Tibet vous fournira un guide complet pour jouer d'un bol chantant en utilisant les méthodes les plus courantes. Il vous partagera également plusieurs conseils et astuces pour rendre le bol chantant plus facile à jouer. C'est parti !

À travers cet article, Maître Tibet vous montrera les deux façons de jouer d'un bol chantant. La première consiste à frapper le côté du bol avec un maillet. La seconde consiste à frotter le bord du bol avec un maillet. Le Maître vous montrera chaque méthode plus en détail, ainsi que certaines techniques avancées que vous pourrez par ailleurs explorer une fois que vous vous serez familiarisé avec votre bol tibétain chantant.

Méthode 1 : Frapper le bol tibétain avec le maillet

Beaucoup de nos clients qui découvrent les bols chantants viennent nous voir avec des questions sur la manière d'utiliser leur bol. Jouer d'un bol chantant tibétain pour la première fois peut être un défi, mais avec un peu de pratique, cela peut être facile, amusant et gratifiant !

La méthode qui consiste à frapper le bol est sans doute la manière la plus simple de jouer d'un bol chantant. C'est une excellente introduction au jeu du bol et elle convient à tous les âges.

• Tenez simplement le bol dans la paume de votre main non dominante (main gauche si vous êtes droitier) et le maillet dans votre main dominante (main droite si vous êtes droitier).
• Tenez le maillet comme une baguette et frappez légèrement le bol avec le côté rembourré du maillet sur la paroi extérieure du bol.
• Le fait de frapper le bol chantant produira un son agréable et riche.
• Nous vous recommandons de frapper le bol une fois et de laisser le son et les vibrations se dissiper complètement avant de frapper à nouveau.

Méthode 2 : Frotter le bol avec le maillet

Cette méthode peut être plus difficile et vous demandera plus de pratique afin d'être maîtrisée. Si c'est la première fois que vous essayez d'utiliser un bol chantant, attendez-vous à devoir vous entraîner plusieurs fois avant de pouvoir correctement exécuter cette technique. La patience est la clé !

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Une main tient un bol chantant dans une main, l'autre main tient un maillet et écrème le bol chantant.

• Commencez par une position assise, avec une colonne vertébrale droite tout en maintenant une respiration naturelle. Soyez détendu.
• Tenez le bol dans la paume de votre main non dominante et le maillet en bois dans votre main dominante.
• Saisissez le maillet au centre avec votre index et votre pouce comme un stylo, l'extrémité rembourrée du maillet reposant délicatement dans le creux entre le pouce et l'index.
• Frappez légèrement le bol sur la paroi extérieure pour "chauffer" le bol. Et avant que les vibrations ne se dissipent, placez immédiatement le maillet verticalement près du bord du bol et commencez à tourner autour du bord dans le sens des aiguilles d'une montre.
• Il est important de commencer à tourner autour du bord dès que vous entrez en contact avec lui pour lancer le chant. Si vous placez le maillet contre le bord sans la déplacer, le son initial de la frappe sera atténué et vous aurez du mal à faire chanter le bol.
• Faites le tour du bol avec le maillet au moins cinq fois jusqu'à ce que vous commenciez à entendre les harmoniques.

Il est important de garder le maillet vertical. Au fur et à mesure que le son se construit, vous pouvez ralentir votre vitesse et établir un contact plus ferme entre le maillet et le bord du bol chantant.

En continuant ainsi, l'harmonie sera plus belle et sera plus douce et claire. Il est important de continuer à exercer une pression ferme, car le frottement entre le maillet et le bol produit les vibrations.

Vous pouvez également commencer à faire le tour du bord sans frapper le bol au préalable, mais nous pensons que les vibrations produites en frappant le bol au départ rendent le jeu beaucoup plus facile pour les débutants. Lorsque vous aurez pris le coup de main, vous pourrez expérimenter différentes techniques.

Le rodage de votre maillet

Lorsque vous recevez votre nouveau bol chantant tibétain, il est accompagné d'un maillet en bois dur avec une surface rembourrée. Quand vous jouez avec votre bol selon la seconde méthode, la friction du maillet produit des vibrations qui se traduisent par un son.

Au début, le maillet est lisse des deux côtés, mais au fur et à mesure que vous l'utilisez, il commencera à développer des "micro-rainures" qui permettent de mieux saisir le bord du bol. Nous recommandons généralement de jouer votre bol avec un nouveau maillet pendant environ cinq minutes pour que le maillet soit suffisamment rodé. En continuant à utiliser le maillet, vous remarquerez que le bol a un meilleur son et est plus accessible.

Techniques avancées

Ajouter de l'eau dans son bol tibétain

L'ajout d'une petite quantité d'eau dans le bol produit un son très spécial qui rappelle le chant des dauphins !

Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les bols tibétains en consultant notre article Qu'est-ce qu'un bol tibétain ? par Au Bol Tibétain

Ajoutez approximativement ¾ de tasse d'eau dans le bol en faisant attention à ne pas mettre d'eau sur le bord ou l'extérieur du bol. Jouez le bol en utilisant la seconde méthode, celle qui consiste à frotter le bol avec le maillet.

• Éloignez le maillet du bord et laissez le bol continuer à chanter.
• Inclinez légèrement le bol pour que l'eau se déplace vers le bord.
• Continuez à incliner le bol jusqu'à ce que l'eau commence à tourbillonner.
• Veillez ensuite à vider le bol et à le sécher soigneusement.

Essayez cette méthode avec différentes quantités d'eau pour voir les différents effets. En général, la plus petite quantité d'eau produit le plus beau son, mais la quantité nécessaire peut varier en fonction de la taille du bol tibétain.

L'utilisation d'un maillet rembourré

Vous pouvez également entourer le bol avec le côté rembourré du maillet pour obtenir un son différent. Nous adorons le son d'un bol chantant lorsqu'il est joué avec le côté rembourré du maillet, mais cela peut être plus difficile.

Suivez la méthode numéro deux décrite ci-dessus, mais tenez le maillet avec le côté rembourré vers le bas et utilisez une pression plus légère lorsque vous encerclez l'anneau. Cette méthode produit un son plus grave, très agréable et relaxant.

Conclusion sur ce qu'il faut savoir sur comment utiliser un bol tibétain ?

1. Trouvez un endroit calme et confortable pour utiliser votre bol tibétain.

2. Tenez le bol tibétain dans votre main ou sur votre genou. Utilisez un coussin ou un tapis de méditation pour plus de confort.

3. Faites glisser le bâton de cuivre ou la baguette en bois autour du bord du bol tibétain en faisant des cercles réguliers. Vous pouvez par ailleurs utiliser une baguette en métal pour jouer du bol tibétain en la faisant glisser sur le bord de celui-ci.

4. Écoutez le son que produit le bol tibétain et concentrez-vous sur sa vibration. Respirez profondément et laissez-vous imprégner par le son.

5. Utilisez le bol tibétain pour la méditation, la relaxation ou la visualisation créative. Vous pouvez par ailleurs l'utiliser comme outil de guérison en le faisant vibrer sur certaines parties du corps ou en plaçant le bol tibétain sur la zone à traiter.

6. Quand vous avez terminé, rangez soigneusement votre bol tibétain dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe.

Le mot de la fin de Maître Tibet

Si cela n'est pas encore fait, nous vous inviter à vous procurer l'un de nos bols tibétains chantants.